Кинезиотейпирование

Тейпирование - новый способ лечения растяжений, болей в мышцах, отеков и гематом.

Кинезиотейпирование - совершенно новый подход к лечению и не предусматривает обматывание поврежденного сустава для ограничения его движения. В данном случае лента наклеивается на кожу и совершенно не ограничивает свободу движения. Спортсмены могут продолжать тренировки и выступать на соревнованиях.

Кроме того, кинезиотейпирование позволяет оказывать терапевтическое воздействие, снимая головную боль, устраняя смещение дисков в позвоночнике, помогая при боли в коленях и плечевых суставах. Для этого достаточно правильно наклеить на тело специальные ленты – кинезио тейпы.

Что такое кинезиотейпы

Клейкие ленты изготовлены на синтетической или хлопковой основе. Клеящий слой на акриловой основе не вызывает аллергии и при температуре тела активизируется. Тейпы способны на 30-40% растягиваться от первичной длины, чем напоминают человеческую кожу. Структура материала лент обладает рядом особенностей:

• Обеспечивает дыхание кожи, поскольку обладает пористой структурой;
• Приподнимает кожу над слоем мышц, позволяя свободнее циркулировать крови и лимфе;
• Через ту же пористую структуру от кожи отводится пот или вода, что позволяет после тренировки быстро высохнуть.

Носить тейпы можно несколько дней, а иногда и неделю, при этом не прекращая интенсивные тренировки. Не снимаясь, они оказывают свое лечащее воздействие круглосуточно.

На что воздействует кинезиотейпирование

Скелетные мышцы человека не только обеспечивают приведение в движение частей тела, но и помогают передвижению крови и лимфы. При этом движение лимфы иного способа передвижения, в отличие от крови, не имеет. Поэтому возобновление функционирования мышц – это путь к восстановлению движения лимфы и ускорению заживления травм.

Поврежденная мышца опухает, при этом пережимаются потоки отвода лимфы, которые должны выводить из мышцы продукты распада поврежденных тканей. Эти продукты распада действуют на болевые рецепторы – возникает мышечная боль, следствие микротравм в перенагруженных мышцах.

Следовательно, для лечения перегруженной, травмированной мышцы необходимо обеспечить движение лимфы, то есть создать микроскопический зазор между мышцами и кожей. Именно такой зазор и обеспечивает наклейка лент.

Два способа накладывания кинезиотейпов

Поврежденный участок может находиться в различном состоянии, поэтому можно выбрать один из двух способов наложения лент.

1. Поврежденная кожа и мышца могут растягиваться, поэтому перед наложением тейпа их растягивают, а лента накладывается в нерастянутом виде. После этого кожа с мышцей сокращаются и образуют кожные складки. Кожа при этом приподнимается над мышцами, обеспечивая лимфодренаж.
2. Повреждения кожи и мышц не позволяют им растягиваться, в этом случае тейп наклеивается в растянутом виде. Сжимаясь, эластичная лента образует складки на коже, при этом поддерживая ее.

Таким образом, при любом способе использования лента обеспечивает увеличение зазора между мышцами и кожей, активизирует отток лимфы и устраняет болевые ощущения.

Какими бывают кинезиотейпы

Специальный эластичный слой позволяет ленте растягиваться примерно на том же уровне, что и обычная кожа. Клеевой слой защищен бумажным слоем с разметкой, по которой проще вырезать ленту в нужный размер. Концы ленты всегда закругляются, чтобы острыми  углами они не цеплялись за одежду. Поставляются ленты рулонами  шириной 5, 7,5 и 10 сантиметров и длиной 5 метров в индивидуальной упаковке.

По цвету и окраске тейпы бывают самыми разными, но на лечебные свойства это никак не влияет – просто можно использовать цвет, который больше нравится. Разве что черный цвет имеет дополнительное свойство – он лучше поглощает солнечный свет и сильнее прогревает кожу.

Поскольку материал лент пористый и дыханию кожи, а также  испарению воды не препятствует, можно принимать любые водные процедуры, не снимая лент.

Применение кинезиотейпирования

Основные сферы применения кинезиотейпирования – всевозможные травмы и болезни опорно-двигательного аппарата, сколиоз на ранних стадиях развития, нарушение осанки, артрозы, эпикондилиты, периартриты, остеохондроз, отеки и гематомы разнообразного происхождения. Наклейка лент позволяет уменьшить даже менструальные боли.

Наиболее эффективно действует наклеивание лент в течение первых пяти дней, далее эффект медленно снижается. Противовоспалительное и обезболивающее действие проявляются быстро – через несколько минут боль отступает, а объем возможных движений увеличивается. Часто кинезиотейпирование применяют как одну из составляющих комплексного лечения или реабилитации пациентов.

Сколько сеансов потребуется – зависит от состояния воспалительного процесса. Если речь идет о курсе лечения, ленты наклеивают не меньше трех раз. При острой травме, когда гематом нет, и мышцы не имеют надрывов волокон, можно применить тейпирование одноразово. Если при этом будут созданы щадящие условия, однократное тейпирование позволит быстро восстановить поврежденные ткани. Если в процессе тейпирования пациент ни на что не жалуется, а все функции мышц или суставов восстановлены, лечение можно прервать.

Преимущества кинезиотейпирования:

Если сравнивать кинезиотейпирование с различными жесткими повязками, гипсом и эластичными бинтами, оно имеет ряд преимуществ:

• Простота и дешевизна использования;
• Быстрое достижение хороших результатов;
• Возможность лечение травм без ограничения движений, поскольку лента забирает на себя нагрузку и улучшает лимфоток;
• Совершенно не ощущается пациентом при ношении;
• Расслабляет напряженные мышцы и ускоряет их восстановление;
• Дает возможность продолжать заниматься спортом;
• Обеспечивает дыхание кожи, дает ей возможность быстро высыхать от пота и влаги;
• Лечит мышцы и суставы круглосуточно.

Эффекты кинезиотейпинга:

• Разрешение болевого синдрома;
• Расслабляющее действие на мышцы;
• Лимфодренажный;
• Мягкая репозиция сустава;
• Облегчает движение конечности или сустава.

Эффекты, которые возникают в процессе тейпинга:

• Улучшение функции мышцы посредством регуляции ее тонуса;
• Уменьшение застойных процессов, отеков и гематом;
• Улучшение проприоцепции;
• Увеличение стабильности суставов;
• Сокращение симптомов мышечной болезненности;
• Коррекция положения фасции, направления движения в суставах;
• Увеличение выносливости мышц во время продолжительной нагрузки.

Кинезиотейпинг эффективен при лечении многих заболеваний:

• Растяжение связок;
• Ушибы мягких тканей и гематомы;
• Подвывих лодыжки, плеча, пальцев;
• Плечелопаточный периартрит (боли в плече);
• Локоть теннисиста и другие туннельные синдромы;
• Плантарный фасциит (пяточная шпора);
• Боли в колене;
• Боли в шее;
• Головная боль;
• Боли в пояснице, в том числе у беременных;
• Остеохондроз позвоночника;
• Люмбаго;
• Восстановление после операций;
• Болезненные месячные;
• В педиатрии – при нарушении функциональной моторики;